三月三，地菜煮鸡蛋，是江南一带的民间传统习俗。地菜又名荠菜、野荠、鸡心菜，虽是野菜，但营养丰富，而且药用价值较高，民间有三月三，荠菜赛仙丹的说法，由此可见地菜煮鸡蛋的药用功效。　　中医认为，荠菜性味甘、凉，入肝、脾

　　端午正值立夏后，食粽能于清淡中平补，在平补中清化，确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方，也必然成为"端午节"前后的最佳养生食品。下面小编就为您介绍粽子养生功效的详细内容。　　棕叶的养生功效　　我国明代著名医

　　酷暑即至，饮食自然不能再按秋冬菜单来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能，引发相关疾病。盛夏之际，除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外，这营养经究竟该怎么念？营养专家

　　俗话说得好，女人不补容易老，经常补补面色好。在三八妇女节来临之际，向大家介绍几款妇女养生调理，美容养颜的靓汤。　　花生眉豆鱼尾汤　　【材料】鲩鱼尾1条，花生100克，眉豆100克，蜜枣两颗，姜两片。　　【做法】花生眉豆

【配方】当归15克，枸杞30克，补骨脂15克，金蝉花15克，蕤仁肉15克，米酒4斤。 【制法】将当归切片，与其它中药分别拣洗干净，风干水分；再用米酒将各药润透，隔水蒸30分钟，取出摊凉；放入酒器中，倒入米酒，密封浸泡2周，滤取酒液，装瓶备用。

　　时下，有关饮水的论战正在如火如荼地进行。出于各自的目的，商家们在纯净和矿泉之间制造了一条深深的壕沟，也让我们这些离不开水的老百姓平添了几许烦恼——到底喝什么好？喝什么才是健康呢？　　水是生命之源。

　　随着生活水平的提高，纯净水成了很多人的饮水首选。但有关专家表示，水并非越纯越好，纯净水不应长期饮用。　　据专家介绍，采用蒸馏、反渗透、离子交换等方法制得的水被称为纯水，含很少或不含矿物质。由于水中细菌、病毒

【药物组成】 菊花250g，菊花叶10g，蜂蜜200g，高梁酒1800ml。 【制备方法】 将以上药物浸入酒中，置两周后即可饮用。浸于酒中的菊花及花叶3周后取出，用开水冲泡，每日可当茶饮。 【功能主治】 降压镇静，宁神清心，可治头痛头晕目

　　中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥。　　枸杞粥 【原料】枸杞子50g，粳米200g，冰糖少许（根

中医认为，小麦性味甘、凉，人脾、肺、心经，有养心除烦，健脾益肾，除热止渴之功，适用于妇人脏躁，精神不安，悲伤欲哭，烦热消渴，脾虚泄泻等。《本草纲目》言其陈者煎汤饮，止虚汗；生食利大肠。《名医别录》言其除热，止燥渴，利小便，养肝气，

　　第一、能调节肠胃功能　　青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘(尤其是孕妇)和腹泻有显著功效。　　第二、有解毒的功效　　食品中的添加剂、残留农药等有害成分进入人体后，都是通过肝脏和肾脏的解毒作用排出体外